胃胀气打嗝可通过调整饮食习惯、腹部按摩、药物治疗、病因治疗等方式缓解。胃胀气打嗝通常由进食过快、食物产气、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
进食过快或吞入空气可能导致胃胀气打嗝,建议细嚼慢咽,避免边进食边说话,减少碳酸饮料、豆类等产气食物的摄入。
顺时针按摩腹部有助于促进胃肠蠕动,缓解胀气症状,可在餐后1小时进行,每次按摩5-10分钟。
胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利可促进胃排空,消化酶制剂如胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊可帮助消化,遵医嘱使用。
慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期用药等因素有关,通常表现为上腹隐痛、反酸等症状,需进行针对性治疗。
日常可适量食用山楂、生姜、酸奶、西蓝花等食物,避免暴饮暴食,保持规律作息,症状持续或加重建议及时就医。