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最近一个月时间出现晚上睡觉时后背酸痛

病情描述:

最近一个月时间出现晚上睡觉时后背酸痛

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

晚上睡觉时后背酸痛可能与睡姿不当、肌肉劳损、脊柱退行性变、泌尿系统疾病等因素有关。
1、睡姿不当
长期保持侧卧蜷缩或俯卧姿势可能导致背部肌肉紧张，建议选择仰卧位并使用合适高度的枕头支撑颈椎。
2、肌肉劳损
白天搬运重物或健身训练后未充分拉伸，易引起竖脊肌乳酸堆积，可通过热敷和低频按摩缓解。
3、脊柱退行性变
椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，表现为夜间卧位时疼痛加重，需通过CT确诊后采用牵引或营养神经治疗。
4、泌尿系统疾病
肾结石或肾炎患者在夜间平卧时可能出现放射性背痛，伴随尿频尿急症状，需进行尿常规和超声检查。
建议睡前进行猫式伸展运动，选择中等硬度床垫，若疼痛持续两周以上或伴随发热需及时就诊骨科或肾内科。

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