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牛皮癣该注意些什么

女，60岁

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牛皮癣该注意些什么

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

牛皮癣患者需注意皮肤保湿、避免刺激、调节情绪、规范用药等事项，日常管理对控制病情进展至关重要。
1、皮肤保湿
每日使用含尿素或乳木果油的润肤剂，沐浴水温不超过40摄氏度，沐浴后3分钟内涂抹保湿产品，有助于缓解干燥脱屑。
2、避免刺激
避免搔抓患处，穿着纯棉透气衣物，减少接触洗涤剂等化学刺激物，外出时做好防晒措施防止紫外线诱发加重。
3、调节情绪
压力可能诱发或加重病情，可通过正念冥想、适度运动等方式缓解焦虑，必要时寻求心理医生专业指导。
4、规范用药
遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏或阿维A胶囊等药物，定期复诊评估疗效，不可自行增减药量或停药。
保持均衡饮食，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，避免饮酒及辛辣食物，规律作息有助于病情稳定。

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