红细胞的主要作用是运输氧气和二氧化碳,维持机体正常代谢功能,同时参与酸碱平衡调节。
1、氧气运输
红细胞内含血红蛋白,能与肺部吸入的氧气结合形成氧合血红蛋白,通过血液循环将氧气输送至全身组织。
2、二氧化碳运输
红细胞可将组织代谢产生的二氧化碳以碳酸氢盐形式运输至肺部排出,少量直接与血红蛋白结合运输。
3、酸碱平衡
红细胞内的碳酸酐酶能催化二氧化碳与水反应,形成碳酸氢根缓冲对,帮助维持血液pH值稳定。
4、免疫功能
红细胞表面补体受体可清除循环免疫复合物,其抗氧化系统能保护机体免受氧化损伤。
保持均衡饮食,适量摄入含铁、叶酸和维生素B12的食物有助于红细胞生成,避免长期接触苯等化学物质。