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更年期女性的抑郁表现有哪些

女，55岁

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更年期女性的抑郁表现有哪些

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冷启刚主任医师山东省立医院

更年期女性抑郁表现主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍和躯体不适，症状发展可分为早期情绪波动、中期认知功能下降和晚期严重社会功能受损三个阶段。
1、情绪低落
持续两周以上的显著心境抑郁，典型表现为晨重夜轻节律，可能伴随无价值感或过度自责，需警惕自杀风险。
2、兴趣减退
对既往热衷活动丧失兴趣，回避社交接触，严重时出现情感麻木，需与甲状腺功能减退等器质性疾病鉴别。
3、睡眠障碍
特征性表现为早醒伴入睡困难，夜间潮热出汗加重睡眠片段化，部分出现睡眠过多等非典型表现。
4、躯体不适
常见不明原因头痛、关节痛等躯体化症状，胃肠功能紊乱与心悸胸闷多见，症状严重程度与体征常不匹配。
建议每日保持30分钟有氧运动，适量增加豆制品摄入补充植物雌激素，建立规律睡眠节律，症状持续需及时心理科就诊。

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