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滑膜炎要注意哪些问题

男，28岁

病情描述:

滑膜炎要注意哪些问题

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高天副主任医师西京医院九八六医院北区

滑膜炎患者需注意关节保护、炎症控制、合理运动和定期复查，常见诱因包括外伤、感染、退行性变及免疫性疾病。
1、关节保护
避免关节过度负重或重复性损伤，急性期可使用支具固定，减少爬楼梯、深蹲等动作，肥胖者需减重以降低关节负荷。
2、炎症控制
遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，或玻璃酸钠关节腔注射。感染性滑膜炎需联用抗生素，痛风性滑膜炎需降尿酸治疗。
3、合理运动
恢复期选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日进行直腿抬高、踝泵练习等肌力训练，运动前后充分热身和冷敷。
4、定期复查
每3-6个月通过超声或MRI评估滑膜厚度，类风湿性关节炎患者需监测血沉和C反应蛋白，出现关节畸形需考虑滑膜切除术。
日常可适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、维生素C丰富的猕猴桃等食物，避免辛辣刺激饮食，冬季注意关节保暖。

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