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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

塌鼻子可通过鼻部按摩、化妆修饰、注射填充、手术矫正等方式改善。鼻部形态主要与遗传、外伤、发育异常等因素相关。
1、鼻部按摩
长期坚持按摩鼻梁可促进局部血液循环，适合轻度鼻梁低平者。用拇指食指捏住鼻梁两侧，从鼻根向鼻尖方向轻柔提拉，每日重复进行。
2、化妆修饰
通过高光阴影塑造立体感，使用浅色高光粉涂抹鼻梁中线，深色修容粉轻扫鼻翼两侧。该方法无创且效果即时，但需每日重复操作。
3、注射填充
采用透明质酸或自体脂肪注射填充鼻梁，可能与注射材料移位、血管栓塞等风险有关，通常表现为局部肿胀、淤青等症状。需选择正规医疗机构操作。
4、手术矫正
隆鼻手术通过植入假体或软骨重塑鼻部轮廓，可能与感染、假体排斥等因素有关，通常表现为疼痛、变形等症状。术后需严格遵循医嘱护理。
改善鼻部形态需根据个体基础选择合适方式，注射及手术类项目须在专业医师评估后实施，日常避免外力撞击鼻部。

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