皮肤干燥皱纹多可通过加强保湿护理、补充营养、医美干预、防晒修复等方式改善。通常与年龄增长、环境干燥、紫外线损伤、胶原蛋白流失等因素有关。
1、加强保湿护理
使用含透明质酸、神经酰胺的保湿霜,每日洁面后及时涂抹。干燥环境可使用加湿器维持湿度。
2、补充营养
增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3的食物,口服胶原蛋白肽有助于改善皮肤弹性。
3、医美干预
中重度皱纹可考虑射频紧肤、水光针等治疗,需在专业医师评估后选择合适方案。
4、防晒修复
每日使用SPF30以上防晒霜,配合含维生素E的修复产品减轻光老化损伤。
建议每日饮水超过1500毫升,避免过度清洁,选择温和氨基酸洁面产品,配合规律作息延缓皮肤老化进程。