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头发是湿的可以睡觉吗

男，41岁

病情描述:

头发是湿的可以睡觉吗

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聂小娟副主任医师山东省立医院

头发未干时睡觉可能引发头痛、头皮感染等问题，建议吹干后再入睡。
1、头痛风险
湿发导致头部温度下降可能诱发血管收缩性头痛，可用干毛巾包裹或低温档吹干。
2、真菌感染
潮湿环境易滋生马拉色菌，可能引发头皮屑或毛囊炎，需保持头皮干燥清洁。
3、发质损伤
湿发时毛鳞片处于开放状态，枕巾摩擦会导致头发分叉断裂，建议使用真丝枕巾。
4、感冒概率
头部持续散热可能降低局部免疫力，中医学认为可能增加风寒感冒风险。
睡前可用吸水毛巾按压擦干，选择负离子吹风机低温档吹至八成干，避免使用高温损伤发质。

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