总掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起,可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
雄激素性脱发与遗传密切相关,表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发,表现为头发整体变薄。建议通过运动、冥想缓解压力,严重时可短期服用谷维素、维生素B族等调节神经功能。
缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会影响毛囊健康,伴随指甲脆裂等症状。需增加红肉、深色蔬菜摄入,必要时补充硫酸亚铁、葡萄糖酸锌等制剂。
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能导致弥漫性脱发,常伴月经紊乱。需治疗原发病,如使用左甲状腺素钠、炔雌醇环丙孕酮等药物调节激素水平。
每日脱发超过100根持续两个月以上,或出现斑片状脱发时建议及时就诊皮肤科,避免过度烫染头发,保证充足睡眠有助于改善脱发情况。