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糖尿病人适合吃什么蔬菜和水果

病情描述:

糖尿病人适合吃什么蔬菜和水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病人适合吃菠菜、黄瓜、西蓝花、苹果等食物，也可遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、利拉鲁肽等药物。
1、绿叶蔬菜
菠菜富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升，建议适量食用。
2、瓜类蔬菜
黄瓜水分充足且含糖量低，可作为加餐选择，帮助增加饱腹感。
3、十字花科
西蓝花营养丰富，能辅助调节代谢，烹饪时尽量保持清淡少油。
4、低糖水果
苹果含有果胶和维生素，须在两餐之间少量进食，避免血糖波动。
日常饮食需控制总热量摄入，配合适度运动，并严格遵照医嘱规范用药治疗。

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