全身骨头响痛可能由关节退行性变、骨质疏松、风湿性关节炎、电解质紊乱等原因引起,可通过物理治疗、药物干预、营养补充、专科诊疗等方式缓解。
热敷或低频电刺激可改善局部血液循环,减轻关节僵硬和疼痛,每日重复进行15-20分钟。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症性疼痛,钙剂配合维生素D适用于骨质疏松相关症状。
每日摄入800-1000毫克钙元素,适量补充维生素D3及胶原蛋白肽,有助于改善骨关节代谢。
持续性疼痛需排查类风湿因子和骨密度,风湿免疫科或骨科可针对性开展关节腔注射或生物制剂治疗。
建议保持适度负重运动如游泳,避免长时间保持单一姿势,疼痛加重时及时进行影像学检查。