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总是感觉腿抽筋什么原因引起的

女，35岁

病情描述:

总是感觉腿抽筋什么原因引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腿抽筋可能由缺钙、运动过度、寒冷刺激、下肢血管病变等原因引起，可通过补钙、热敷按摩、改善循环、调整睡姿等方式缓解。
1、缺钙
钙离子浓度不足会导致肌肉异常收缩，多见于青少年、孕妇及老年人。日常可增加牛奶、豆制品摄入，严重时需遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
2、运动过度
剧烈运动后乳酸堆积易引发痉挛，常见于长时间跑步或游泳后。运动后需充分拉伸，局部热敷配合按摩可缓解症状。
3、寒冷刺激
低温环境下腿部肌肉供血减少，夜间睡眠时被子过薄易诱发抽筋。注意下肢保暖，发作时可用热水袋热敷腓肠肌。
4、血管病变
下肢静脉曲张或动脉硬化可能导致肌肉缺血性痉挛，常伴随腿沉、皮肤变色等症状。需血管外科就诊，可能需服用迈之灵片或进行手术治疗。
建议睡前做腿部拉伸运动，避免长时间保持同一姿势，若频繁发作需排查电解质紊乱或神经系统疾病。

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什么是桡骨骨折

桡骨骨折一般是由粗暴的外力造成，人的前臂有两根骨头，一个是尺骨，一个是桡骨。当桡骨的连续性或者完整性发生中断的时候，即出现了桡骨骨折。单纯的桡骨骨折，可以分为桡骨近端、桡骨干和桡骨远端骨折，另外，桡骨骨折经常和尺骨骨折同时发生，这种前臂双骨折更是种类繁多，其治疗的方法也各有不同。

桡骨骨折后的康复训练

发生桡骨骨折后，早期康复训练主要是活动手指以及握拳头，这样可以促进骨痂愈合，也能够防止上次因为长时间不活动所导致肌肉废用性萎缩。桡骨骨折中期主要就是做腕关节轻度旋转训练，后期需要加强上肢肌肉训练，还要主动屈伸肩肘关节。

右尺桡骨骨折多久恢复

右尺桡骨骨折的恢复时间并不固定，需要根据骨折类型等多方面的因素来决定。如果儿童发生右尺桡骨骨折，经过治疗之后可在4~5周左右逐渐恢复。但如果成人发生右尺桡骨骨折，恢复的时间还需要6周，老年人右尺桡骨骨折的恢复时间会变得更长，至少要8周以上。

软骨肉瘤会复发吗

软骨肉瘤复发率较高。这是一种恶性肿瘤，术后很容易复发，但因为生长速度缓慢，局部复发可能在术后10年发生。由于每个患者病情不同，治疗效果不一样，复发率会因人而异。

软骨肉瘤能活多久

软骨肉瘤整体的5年生存率在70%左右，不过每个患者病情严重程度不同，选择治疗方法及治疗效果也有差异，存活时间因人而异。

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