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50岁的男人多久一次性生活正常

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50岁的男人多久一次性生活正常

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

50岁男性性生活频率通常为每周1-2次，实际频率与个体健康状况、激素水平、心理状态及伴侣配合度等因素相关。
1、生理因素
睾酮水平自然下降会影响性欲，保持规律运动有助于维持激素平衡。
2、健康状态
慢性疾病如高血压或糖尿病可能影响性功能，需积极控制基础病情。
3、心理因素
工作压力或焦虑可能抑制性需求，伴侣间的沟通能有效缓解心理障碍。
4、药物影响
部分降压药或抗抑郁药可能导致性功能障碍，必要时可咨询医生调整用药。
建议保持均衡饮食，适量补充锌和维生素E，避免过度劳累，必要时可就医评估激素水平。

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