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女人腰痛治疗方法

女，45岁

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女人腰痛治疗方法

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

女性腰痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。腰痛通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、妇科疾病等原因引起。
1、热敷按摩
腰肌劳损引起的疼痛可通过局部热敷促进血液循环，配合轻柔按摩放松痉挛肌肉，注意避免用力过度造成二次损伤。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症性疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于肌肉痉挛症状。
3、物理治疗
超短波治疗可改善深层组织血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，需在专业康复师指导下进行针对性方案设计。
4、手术治疗
腰椎间盘突出压迫神经根或椎管狭窄严重者，可能需椎间孔镜髓核摘除术、腰椎融合术等，术后需配合系统康复训练。
急性期建议卧床休息时保持腰椎生理曲度，慢性疼痛者可进行游泳、瑜伽等低冲击运动，日常注意避免久坐及腰部负重。

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