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睡觉咬牙是咋回事

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睡觉咬牙是咋回事

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李胜锋主治医师山东省立医院

睡觉咬牙可能与精神压力、牙齿咬合异常、胃肠功能紊乱、神经系统异常等因素有关。
1、精神压力
长期焦虑紧张会导致咀嚼肌不自主收缩，可通过心理疏导缓解，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑等抗焦虑药物。
2、牙齿咬合异常
牙齿排列不齐或缺失牙可能引发夜间磨牙，需口腔科进行咬合调整或佩戴磨牙垫治疗。
3、胃肠功能紊乱
胃酸反流刺激会反射性引起咬牙，建议晚餐不宜过饱，可遵医嘱服用奥美拉唑等抑酸药物。
4、神经系统异常
帕金森等神经系统疾病可能导致肌肉控制异常，需神经科评估后使用多巴胺类药物干预。
建议避免睡前摄入咖啡因，适量补充钙镁制剂，定期进行口腔检查和压力管理。

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