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宝宝晒太阳怎么晒

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宝宝晒太阳怎么晒

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝晒太阳应选择上午9-10点或下午4-5点，每次10-15分钟为宜，避免阳光直射眼睛。
1、时间选择
上午9点前和下午4点后的阳光紫外线强度适中，此时晒太阳既能促进维生素D合成，又不易晒伤皮肤。
2、时长控制
新生儿从5分钟开始逐渐增加，6个月以上宝宝单次不超过15分钟，每日累计不超过30分钟。
3、部位防护
让宝宝背对阳光或戴宽檐帽，重点晒四肢和背部，需用婴儿专用防晒霜保护面部。
4、环境要求
选择无风天气，在树荫等散射光环境下进行，避免水泥地等高温反射面，晒后及时补充水分。
家长需注意观察宝宝皮肤反应，晒后涂抹婴儿润肤乳，若出现皮肤发红应立即停止并就医咨询。

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