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怎么避免宝宝肚子胀气

女，54岁

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怎么避免宝宝肚子胀气

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

避免宝宝肚子胀气可通过调整喂养方式、正确拍嗝、腹部按摩、选择合适奶嘴等方法实现，通常与吞咽空气、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、食物过敏等因素有关。
1、调整喂养方式
采用少量多次喂养，避免宝宝因饥饿过度急促吮吸导致吞入空气。母乳喂养时确保正确含接姿势，奶粉喂养时注意奶瓶倾斜角度。
2、正确拍嗝
每次喂奶后竖抱宝宝，用空心掌从下往上轻拍背部5-10分钟，帮助排出胃部气体。夜间喂奶后也需保持竖抱姿势15分钟。
3、腹部按摩
以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，配合屈腿运动促进肠蠕动。按摩前家长需搓热双手，避开刚进食后1小时内进行。
4、选择合适奶嘴
奶嘴孔大小需与月龄匹配，流速过快易呛奶吞气，过慢会导致疲劳吮吸。建议选用防胀气奶瓶，喂奶时保持奶嘴充满液体。
家长需观察宝宝排便情况及哭闹频率，若持续腹胀合并呕吐、血便需及时就医。日常可让宝宝多趴卧活动，避免穿着过紧的尿裤或衣物。

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