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50岁女性房事阴道干怎么办

女，30岁

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50岁女性房事阴道干怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

50岁女性房事阴道干涩可通过增加润滑、调整生活方式、局部雌激素治疗、心理疏导等方式改善。阴道干涩通常由雌激素水平下降、心理压力、阴道炎症、药物副作用等原因引起。
1、增加润滑：
使用水溶性润滑剂减少摩擦，建议选择不含香料和防腐剂的产品，避免刺激黏膜。房事前可配合前戏延长唤醒时间。
2、调整生活方式：
避免过度清洁会阴区，选择棉质透气内裤，每日饮水不少于1500毫升。适当补充富含维生素E的食物如坚果、深海鱼。
3、局部雌激素治疗：
绝经后雌激素缺乏可能导致阴道萎缩，可在医生指导下使用雌三醇乳膏或普罗雌烯阴道胶囊，用药期间需定期复查子宫内膜。
4、心理疏导：
更年期焦虑或伴侣关系紧张会加重症状，可通过心理咨询或夫妻沟通缓解压力。必要时短期服用抗焦虑药物。
建议避免使用碱性洗液冲洗阴道，规律进行盆底肌锻炼，若伴随灼痛或异常出血需及时就诊妇科排查萎缩性阴道炎等病变。

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