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产后高血压是怎么恢复

男，39岁

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产后高血压是怎么恢复

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龚新宇副主任医师中日友好医院

产后高血压可通过生活方式调整、血压监测、药物治疗、定期复查等方式恢复。产后高血压通常由妊娠期高血压延续、体液潴留、血管功能异常、基础疾病未控制等原因引起。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；保持充足睡眠，避免熬夜；适当进行散步等低强度运动，帮助促进血液循环。
2、血压监测
每日定时测量血压并记录，重点关注晨起和睡前血压值；发现血压持续超过140/90毫米汞柱时需及时就医。
3、药物治疗
可在医生指导下使用拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等降压药物，这些药物对哺乳影响较小，需严格遵医嘱调整剂量。
4、定期复查
产后6周内应每1-2周复查血压，评估心脏和肾功能；必要时进行24小时动态血压监测，及时发现血压异常波动。
哺乳期妇女应注意保持心情愉悦，避免情绪激动，饮食上多摄入富含钾的香蕉、菠菜等食物，有助于血压控制。

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