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为什么起床后要刷牙

女，42岁

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为什么起床后要刷牙

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李胜锋主治医师山东省立医院

起床后刷牙主要能清除夜间滋生的口腔细菌、预防龋齿和牙龈炎、保持口气清新、减少牙菌斑堆积。
1. 清除细菌
睡眠时唾液分泌减少，口腔细菌繁殖加速，刷牙可机械清除附着在牙齿表面的细菌膜。
2. 预防龋齿
夜间细菌分解食物残渣产酸腐蚀牙釉质，晨起刷牙能中断酸性环境形成。
3. 清新口气
细菌代谢产生的挥发性硫化物是口臭主因，刷牙可暂时抑制异味产生。
4. 减少牙菌斑
牙菌斑12小时即可初步形成，晨起刷牙能阻止其钙化成牙结石。
建议搭配牙线清洁牙缝，餐后漱口，并定期进行口腔检查维护牙齿健康。

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