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总感觉心跳快心慌是怎么回事

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总感觉心跳快心慌是怎么回事

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

总感觉心跳快心慌可能由焦虑情绪、咖啡因摄入、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起，可通过心理调节、减少刺激物摄入、药物控制、医疗检查等方式缓解。
1、焦虑情绪
精神紧张或压力过大会导致交感神经兴奋，引发心悸症状。建议通过深呼吸训练、正念冥想等方式缓解情绪，无须药物干预。
2、咖啡因摄入
过量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能刺激心脏。减少每日咖啡因摄入量至200毫克以下，避免在傍晚后饮用。
3、甲状腺功能亢进
可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关，常伴有多汗、体重下降等症状。可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
4、心律失常
可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，表现为心悸、胸闷等症状。需进行心电图检查，必要时使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。
日常保持规律作息，避免过度劳累，若症状持续或加重应及时就诊心内科。

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