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牙结石怎么预防

病情描述:

牙结石怎么预防

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张天奇副主任医师山东省立医院

预防牙结石主要依靠正确刷牙、使用牙线、定期洗牙和控制饮食糖分。
1、正确刷牙
采用巴氏刷牙法，每天早晚各一次，重点清洁牙龈边缘，减少菌斑堆积形成结石。
2、使用牙线
每日使用牙线清理牙缝，去除牙刷难以触及的食物残渣和软垢，防止其钙化变硬。
3、定期洗牙
建议每年进行一至两次专业超声波洁治，清除已形成的顽固结石，维护牙周组织健康。
4、控制饮食
减少含糖量高及粘性大的食物摄入，如糖果、蛋糕等，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果。
日常饭后及时漱口，保持口腔湿润，若发现牙龈出血或口臭加重，应及时前往口腔科就诊检查。

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