手腕旧伤复发疼痛可通过热敷理疗、药物镇痛、支具固定、康复训练等方式治疗。疼痛通常由劳损、炎症、关节不稳、瘢痕粘连等原因引起。
每日用40℃左右热毛巾敷患处,促进局部血液循环。适用于慢性劳损或受凉诱发的疼痛,无须药物干预。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症性疼痛,氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。需遵医嘱使用。
腕关节护具可限制活动度,减轻韧带牵拉痛。适用于关节不稳或急性发作期,每日佩戴不超过8小时。
握力球训练、腕关节屈伸抗阻练习能增强肌力。需在疼痛缓解后进行,避免过度负重导致二次损伤。
恢复期间避免提重物及重复腕部扭转动作,睡眠时保持手腕中立位。若持续疼痛超过两周或出现麻木需骨科就诊。