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女人低血糖应怎么调理

女，50岁

病情描述:

女人低血糖应怎么调理

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彭敏副主任医师山东省立医院

女性低血糖可通过饮食调整、规律监测、药物干预、运动管理等方式调理。低血糖通常由进食不足、降糖药物过量、胰岛素分泌异常、慢性肝病等原因引起。
1、饮食调整
定时定量进食碳水化合物，每餐搭配优质蛋白和膳食纤维，避免空腹饮酒或饮用含糖饮料。随身携带糖果或葡萄糖片应急。
2、规律监测
糖尿病患者需每日监测血糖变化，非糖尿病患者出现反复低血糖应记录发作时间和诱因。血糖仪使用前需校准。
3、药物干预
糖尿病患者可遵医嘱调整胰岛素或格列本脲等降糖药剂量，非糖尿病患者需排查胰岛素瘤可能。严重发作时可静脉注射葡萄糖。
4、运动管理
避免空腹运动，中等强度运动前需补充碳水化合物。运动后监测血糖，警惕延迟性低血糖发生。
建议选择升糖指数适中的燕麦、全麦面包作为主食，随身备好坚果和酸奶作为加餐，出现冷汗、心悸等先兆症状时立即进食15克含糖食物。

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