头部疼痛可通过休息调整、物理缓解、药物治疗、病因排查等方式治疗。头部疼痛通常由疲劳紧张、睡眠不足、偏头痛、高血压等原因引起。
长时间用脑或精神紧张可能诱发头痛,建议闭目养神或小睡20分钟,保持环境安静避光,避免摄入咖啡因饮料。
太阳穴按摩或冷热敷可改善血管性头痛,使用拇指按压风池穴或热毛巾敷颈后部,重复进行5-10分钟。
急性发作时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等镇痛药,持续性头痛需排除青光眼或颅内压增高可能。
反复头痛可能与颈椎病、鼻窦炎等因素有关,通常伴随眩晕或眼胀症状,需通过CT或MRI检查明确原发病。
保持规律作息与适度运动,记录头痛发作频率与诱因,避免过度依赖止痛药物,症状持续加重应及时神经内科就诊。