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小腿的筋疼痛怎么治疗

女，36岁

病情描述:

小腿的筋疼痛怎么治疗

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

小腿的筋疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。常见原因包括肌肉劳损、肌腱炎、静脉曲张、腰椎间盘突出等。
1、休息制动
急性期停止运动并抬高患肢，避免跑跳等动作。肌肉拉伤或过度疲劳引起的疼痛通常48小时内缓解。
2、物理治疗
热敷或冷敷交替进行，配合超声波、电疗等理疗手段。肌腱炎患者可穿戴护具减轻肌腱负荷。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，严重痉挛可使用盐酸乙哌立松，静脉曲张患者需服迈之灵改善循环。
4、手术治疗
腰椎间盘突出压迫神经根或严重静脉曲张患者，可能需椎间孔镜手术或静脉腔内激光闭合术等介入治疗。
日常注意运动前充分热身，避免长时间保持同一姿势，建议选择低冲击运动方式如游泳或骑自行车锻炼下肢肌肉。

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