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怀孕一个多月中暑了怎么办

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怀孕一个多月中暑了怎么办

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马伟副主任医师山东省立医院

怀孕一个多月中暑可通过补充水分、物理降温、调整环境、就医评估等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节障碍、妊娠期代谢变化等原因引起。
1、补充水分
迅速口服淡盐水或电解质饮料，避免一次性大量饮用冰水。孕妇每日饮水量建议超过2000毫升，少量多次补充。
2、物理降温
立即转移至阴凉通风处，用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管部位。禁止使用酒精擦浴，避免体温骤降引发宫缩。
3、调整环境
保持室内温度26℃左右，避免正午外出。穿着浅色透气棉质衣物，随身携带便携小风扇。
4、就医评估
出现持续高热、意识模糊、胎动异常时需急诊处理。可能与妊娠期甲状腺功能亢进、贫血等病理因素有关，需监测胎心及电解质水平。
孕期避免长时间处于高温高湿环境，饮食选择西瓜、黄瓜等高水分蔬果，出现头晕恶心等先兆症状时立即采取干预措施。

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