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刮痧、走罐的功效有什么

男，32岁

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刮痧、走罐的功效有什么

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彭敏副主任医师山东省立医院

刮痧和走罐的功效主要有促进血液循环、缓解肌肉疼痛、调节免疫功能、辅助排毒。
1、促进血液循环
通过机械刺激使局部毛细血管扩张，加速血液流动，有助于改善组织供氧和代谢废物清除。
2、缓解肌肉疼痛
对筋膜和肌肉层产生负压吸引作用，可松解粘连的软组织，减轻运动后乳酸堆积导致的酸痛。
3、调节免疫功能
刺激背部膀胱经等经络穴位，可能通过神经-内分泌-免疫网络途径增强机体防御能力。
4、辅助排毒
促进淋巴回流与汗腺分泌，加速代谢产物通过皮肤途径排出，但需配合充足饮水。
操作后需避风保暖，24小时内避免接触冷水，体质虚弱者应控制刺激强度与频率。

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