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全身肌肉痛怎么回事

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全身肌肉痛怎么回事

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张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

全身肌肉痛可能由过度运动、睡眠不足、病毒感染、风湿性疾病等原因引起，可通过休息调整、抗病毒治疗、免疫调节等方式缓解。
1、过度运动
剧烈运动后乳酸堆积会导致肌肉酸痛，表现为活动后疼痛加重。建议暂停运动并局部热敷，无须特殊用药。
2、睡眠不足
长期睡眠缺乏可能引起肌肉疲劳性疼痛，伴随注意力下降。需调整作息保证每天7小时睡眠，疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚。
3、病毒感染
流感病毒等感染可能引发全身肌痛，通常伴有发热咳嗽。可能与病毒侵袭肌肉组织有关，可遵医嘱使用奥司他韦、连花清瘟胶囊等抗病毒药物。
4、风湿性疾病
类风湿关节炎等自身免疫病会导致持续性肌痛，晨僵是典型症状。可能与免疫复合物沉积有关，需使用甲氨蝶呤、来氟米特等免疫抑制剂治疗。
日常可补充优质蛋白和维生素D，避免突然剧烈运动，持续疼痛超过一周应及时就诊风湿免疫科。

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