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宝宝晚上睡觉翻来翻去是什么原因

女，50岁

病情描述:

宝宝晚上睡觉翻来翻去是什么原因

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝晚上睡觉翻来翻去可能与睡眠环境不适、生理性饥饿、白天活动过度、缺钙等因素有关。
1、睡眠环境不适：
室温过高或过低、衣物过紧、噪音干扰等可能导致宝宝频繁翻身。建议家长调整室温至舒适范围，选择透气宽松的睡衣，保持卧室安静。
2、生理性饥饿：
夜间饥饿是婴幼儿常见现象，家长需观察喂养间隔是否合理，睡前可适当增加奶量或辅食，避免过度喂养。
3、白天活动过度：
白天兴奋性活动过多可能导致神经紧张，表现为夜间睡眠不安。家长需合理安排日间活动，睡前进行舒缓抚触。
4、缺钙：
维生素D缺乏性佝偻病可能导致神经兴奋性增高，常伴随多汗、枕秃等症状。需在医生指导下补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等，并定期晒太阳。
若持续出现睡眠不安伴生长发育迟缓，建议家长及时就医排查过敏、胃肠功能紊乱等病理性因素，日常注意建立规律作息。

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