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女人更年期需要多久

女，61岁

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女人更年期需要多久

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冷启刚主任医师山东省立医院

女性更年期一般持续2-5年，实际时间受到遗传因素、卵巢功能衰退速度、基础疾病、生活方式等多种因素的影响。
1、遗传因素
母亲或姐妹的更年期持续时间可能影响个体差异，建议通过基因检测评估风险。
2、卵巢衰退
卵泡储备耗尽速度决定绝经进程，AMH检测可评估卵巢功能状态。
3、慢性疾病
糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病可能延长更年期症状持续时间。
4、生活习惯
长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动等不良习惯可能加重更年期不适。
保持规律作息和适度运动有助于缓解症状，出现严重潮热或情绪障碍时应及时就医。

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