推拿的功效和作用 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

推拿的功效和作用

女，47岁

病情描述:

推拿的功效和作用

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

推拿的功效和作用主要有舒筋活络、缓解疼痛、调节气血、增强免疫力。
1、舒筋活络
推拿通过手法刺激经络穴位，促进局部血液循环，帮助缓解肌肉紧张和僵硬，改善关节活动度。
2、缓解疼痛
推拿可减轻肌肉劳损、颈椎病、腰椎间盘突出等引起的疼痛，通过放松肌肉和改善局部微循环达到镇痛效果。
3、调节气血
推拿能疏通经络，调和气血运行，对功能性消化不良、失眠等气血不畅导致的症状有辅助改善作用。
4、增强免疫力
规律推拿可刺激淋巴细胞活性，调节自主神经功能，有助于提升机体抗病能力，减少感冒等常见病发生概率。
推拿后建议适当补充温水，避免立即洗澡或剧烈运动，长期亚健康人群可每周进行1-2次专业推拿调理。

相关问题

相关文章

红细胞偏低吃什么补

红细胞偏低的人平时可以多吃一些胡萝卜，金针菜，龙眼肉，菠菜等含胡萝卜素、铁质丰富的食物，可以为身体补铁补血。平时还可以通过多吃龙眼红枣粥，薏仁红枣粥，猪肝菠菜汤等食疗方法补铁补血，坚持食用就可以起到一定的效果。

怎样治疗贫血

很多朋友在生活中可能都有一些贫血的症状，比较严重的情况，需要在医生的指导下使用一段时间的针对性药品，当然在生活中可以通过食物的方法来治疗和改善，比较常见的有大枣和红豆，牛奶和菠菜。

缺铁性贫血吃什么好的快

缺铁性贫血是最常见的一种贫血。当我们人体摄入的铁元素不够的时候，就会影响到体内血红蛋白的合成，当血红蛋白减少之后，红细胞的数量也就相对少了，就会引起缺铁性贫血。这时候我们可以多吃富含铁元素的食物，富含蛋白质的食物，富含维生素C的食物好的快。

孕妇轻微贫血应该怎么办

轻微贫血的范围是比较广泛的，孕妇应该要慎重的应对这个问题，需要结合实际检查结果来确定具体的原因，可以在生活中做出饮食的调整，可以适当的补充叶酸，也可以在医生的指导下使用一些补充铁元素的药物，当然具体的处理办法还应该要具体分析。

贫血吃什么好

贫血是由于我们营养不良，红细胞生成出现了障碍等原因导致的一种病症。当我们贫血的时候，可以通过吃一些食物来进行调理和治疗。比如黄花菜、动物的肝脏和血液、黑米、含有维生素C的水果，这些食物对于贫血的调理都是非常好的。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：心肌病、神经胶质瘤、肺芽生菌病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肛门脓肿、病毒性心肌炎、反射性晕厥

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：月经不调、精神病、老年心肌梗死

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态