怎么缓解小腿抽筋 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

怎么缓解小腿抽筋

女，30岁

病情描述:

怎么缓解小腿抽筋

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

小腿抽筋可通过热敷按摩、拉伸运动、补液补钙、药物治疗等方式缓解。小腿抽筋通常由肌肉疲劳、电解质失衡、血液循环障碍、神经压迫等原因引起。
1、热敷按摩：
用热毛巾敷于抽筋部位，配合轻柔按摩促进血液循环。适用于运动后或受凉引起的肌肉痉挛，无须药物干预。
2、拉伸运动：
脚掌向上扳动拉伸腓肠肌，保持15秒重复进行。日常久坐或夜间抽筋时可采用此方法预防发作。
3、补液补钙：
脱水或低钙可能诱发抽筋，需及时补充含电解质饮品及钙质。可适量饮用运动饮料，食用牛奶、豆腐等高钙食物。
4、药物治疗：
反复抽筋可能与缺镁或周围神经病变有关，可遵医嘱使用葡萄糖酸钙、硫酸镁、甲钴胺等药物。伴随下肢水肿或麻木需排查腰椎疾病。
日常注意腿部保暖，避免长时间保持固定姿势，运动前后做好热身及放松。频繁发作建议完善血钙、肌电图等检查。

相关问题

相关文章

面肌痉挛后应该如何进行护理

面肌痉挛这种不良症状的出现，通常可以选择采取肉毒杆菌局部注射这种方法来进行治疗。面肌痉挛患者必须严格选择正规的医院进行治疗，还要做好护理工作。比如注意避免阳光照射以及避免风吹，还要做一下面部按摩的治疗，同时还要调整心态。

面肌痉挛术后注意亊项

给它局部的一种功能锻炼，然后加上放松，可以用一些湿热的毛巾热敷。病人一定要保持好的心情。好的心情可以促进病情的缓解，因为这个病本身就是受精神刺激的时候易加重，然后放松的时候容易减轻，而且面肌痉挛在睡眠以后它本身就可以消失。一定要减少刺激。包括辛辣的食物、手机、电视、电脑等刺激，这样可以促进病人的恢复。

面肌痉挛好发人群有哪些

面肌痉挛主要发病人群集中在四十岁以上的中老年人，此外，肌肉和肌腱拉伤者、持续运动者、血液循环差的人、长期精神紧张过度者也是好发人群。

面肌痉挛手术后多久可以出院

大多数患者在做完面肌痉挛手术后10~15天就可以出院，但如果患者在术后出现的脑脊液耳漏或鼻漏的情况，就要进行腰椎穿刺。这需要更长的时间才能促进病情的恢复，出院时间也会延长。

面肌痉挛术后能痊愈吗

面肌痉挛术是治疗面肌痉挛的有效方法，大多数患者在做了手术后，痉挛可以马上停止；即使出现延迟治愈，等待一段时间后也能痊愈。如手术不当就不能痊愈，但出现的几率较低。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：阴茎硬结症、曲霉菌病、关节损伤

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：皮赘、胎毒、脊髓炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：盲襻综合征、肾虚、伤风

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态