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感冒头疼小妙招立马止疼

病情描述:

感冒头疼小妙招立马止疼

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王星光副主任医师山东省立医院

感冒头疼可通过热敷太阳穴、按摩风池穴、饮用姜茶、服用对乙酰氨基酚等方式缓解。感冒头疼通常由病毒感染、鼻窦充血、体温升高、睡眠不足等原因引起。
1、热敷太阳穴：
用温热毛巾敷于太阳穴10分钟，促进局部血液循环。适用于鼻塞引起的反射性头痛，避免温度超过40度。
2、按摩风池穴：
双手拇指按压枕骨下凹陷处，配合深呼吸。能缓解肌肉紧张型头痛，注意力度以酸胀为度。
3、饮用姜茶：
新鲜姜片煮水加蜂蜜饮用，姜辣素可抑制前列腺素合成。适合受寒引发的头痛，糖尿病患者慎用蜂蜜。
4、药物缓解：
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可短期使用。需注意药物可能引起胃肠不适等副作用。
保持每天2000毫升温水摄入，头痛持续超过三天或伴随呕吐需及时就医，避免自行长期服用止痛药物。

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