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产妇吃什么食物下奶快又多

女，57岁

病情描述:

产妇吃什么食物下奶快又多

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朱明炜主任医师北京医院

产妇可以适量吃鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜、花生等食物，也可以遵医嘱吃通乳颗粒、乳泉颗粒、生乳灵、王不留行片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 鲫鱼汤
鲫鱼汤富含优质蛋白和微量元素，有助于促进乳汁分泌，适合产后气血不足的产妇食用。
2. 猪蹄汤
猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白和脂肪，能够帮助增加乳汁量，适合乳汁分泌不足的产妇。
3. 木瓜
木瓜含有木瓜酵素和维生素C，有助于促进乳腺通畅，适合产后乳腺堵塞的产妇。
4. 花生
花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能够帮助提高乳汁质量，适合产后体虚的产妇。
二、药物
1. 通乳颗粒
通乳颗粒具有活血通络、促进乳汁分泌的作用，适合产后乳汁不畅的产妇。
2. 乳泉颗粒
乳泉颗粒能够补气养血、促进乳汁分泌，适合产后气血两虚的产妇。
3. 生乳灵
生乳灵有助于增加乳汁分泌，适合产后乳汁不足的产妇。
4. 王不留行片
王不留行片具有通经下乳的作用，适合产后乳腺堵塞的产妇。
产妇在饮食调理的同时，应保持心情舒畅，适当休息，避免过度劳累，有助于乳汁分泌。

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