权威问答
3岁宝宝不吃饭可能由生理性挑食、进食环境干扰、微量元素缺乏、消化系统疾病等原因引起，可通过调整饮食结构、营造专注进食氛围、营养补充、就医排查疾病等方式改善。
幼儿味觉敏感期易对食物产生偏好，表现为拒绝新食物或特定质地食物。家长需保持耐心，重复提供多样化食物，避免强迫进食，可尝试将蔬菜水果切小块混入喜爱食物中。
电视、玩具等分散注意力会导致进食兴趣下降。建议家长固定用餐时间，营造安静环境，鼓励自主进食，避免追喂哄喂。可选用卡通造型餐具增加趣味性。
缺锌会影响味觉敏感度导致食欲减退，可能伴随生长迟缓、异食癖。家长需观察是否合并这些症状，必要时检测微量元素，可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等制剂。
可能与肠道菌群失调、功能性消化不良有关，常伴随腹胀、大便异常。建议就医排查，医生可能开具枯草杆菌二联活菌颗粒、醒脾养儿颗粒或健胃消食口服液等药物。
日常可提供南瓜小米粥、山药泥等易消化食物，避免餐前1小时进食零食。若持续拒食超过1周或伴随体重下降，需及时儿科就诊。
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