疝气患者需注意避免腹压增高行为、调整饮食结构、及时就医评估及选择合适治疗方式,日常可通过佩戴疝气带缓解症状。
咳嗽、便秘、重体力劳动等会增加腹腔压力导致疝囊突出,建议控制慢性咳嗽、保持排便通畅,避免提举超过5公斤重物。
多摄入高膳食纤维的蔬菜水果预防便秘,限制辛辣刺激食物,少食多餐避免饱腹后腹压升高,肥胖者需控制体重。
婴幼儿脐疝多数2岁前自愈,但出现嵌顿(肿块变硬、剧痛)需立即手术;成人腹股沟疝建议尽早行无张力疝修补术或腹腔镜手术。
急性期可使用疝气带临时固定,但长期佩戴可能造成肌肉萎缩,术后三个月内避免剧烈运动,睡眠时抬高臀部减轻坠胀感。
术后恢复期可补充优质蛋白促进组织修复,定期复查监测复发情况,避免久站久坐,咳嗽时用手按压手术部位减少张力。