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患有骨关节炎怎么办

女，39岁

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患有骨关节炎怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、炎症反应、关节畸形等原因引起。
1、生活方式调整
减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。关节保暖有助于缓解晨僵症状，避免长时间爬楼梯或下蹲动作。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，超声波治疗能减轻软组织粘连。关节活动度训练需要康复师指导，脉冲电磁场治疗对早期病变效果较好。
3、药物治疗
双醋瑞因可延缓软骨退化，塞来昔布能控制炎症反应。硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，玻璃酸钠注射可改善关节润滑。使用药物需严格遵医嘱。
4、手术治疗
关节镜清理适用于游离体清除，截骨术可矫正力线异常。晚期患者可能需要关节置换，术后需配合系统康复训练。
建议每日补充维生素D和钙质，选择平底软质鞋行走，使用手杖分担关节压力，定期复查评估病情进展。

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