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患有鼻炎的人平时应该注意些什么

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患有鼻炎的人平时应该注意些什么

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王星光副主任医师山东省立医院

鼻炎患者日常需注意环境清洁、饮食调节、鼻腔护理和适度运动，避免接触过敏原、保持室内湿度、忌食辛辣刺激食物并遵医嘱规范用药。
1、环境清洁
定期清洗床品窗帘，减少尘螨积聚；外出佩戴口罩阻隔花粉粉尘，室内使用空气净化器降低过敏原浓度。
2、饮食调节
避免食用海鲜、辣椒等易诱发过敏或刺激黏膜的食物，适量补充维生素C和益生菌增强免疫力。
3、鼻腔护理
每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，勿过度使用鼻减充血剂；擤鼻涕时单侧交替进行防止中耳炎。
4、适度运动
选择游泳、瑜伽等室内运动，寒冷天气运动时用围巾保暖口鼻，运动后及时清洁鼻腔分泌物。
症状加重或持续超过两周应尽早就医，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠等药物控制炎症。

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