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备孕禁欲15天精子质量

男，56岁

病情描述:

备孕禁欲15天精子质量

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

备孕期间禁欲15天可能影响精子质量，禁欲时间过长会导致精子老化、活力下降，理想禁欲时间为2-7天。
1、精子老化：
禁欲超过7天可能导致精子DNA碎片率升高，影响受精能力，建议通过规律排精维持精子新鲜度。
2、活力下降：
长期禁欲会使精液粘稠度增加，精子游动能力减弱，可通过适度运动改善睾丸血液循环。
3、数量波动：
虽然禁欲初期精子数量增加，但15天后部分精子会自然凋亡，实际可用精子数量反而减少。
4、畸形率升高：
睾丸内积存过久的精子容易发生形态异常，建议备孕前进行精液常规检查评估质量。
备孕期间保持每周2-3次性生活频率，避免烟酒熬夜等不良习惯，必要时可遵医嘱补充锌硒等微量元素。

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