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脊柱和肩胛骨中间疼痛怎么回事

男，30岁

病情描述:

脊柱和肩胛骨中间疼痛怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

脊柱和肩胛骨中间疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、胸椎关节紊乱等原因引起，可通过热敷理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
1、肌肉劳损
长时间伏案或搬运重物导致斜方肌、菱形肌等软组织疲劳，表现为酸痛或紧绷感。建议局部热敷并调整工作姿势，避免重复性动作。
2、姿势不良
含胸驼背或睡姿不当引发肌肉代偿性紧张，疼痛多呈间歇性。可通过核心肌群锻炼和使用人体工学座椅矫正体态。
3、颈椎病
可能与神经根受压或椎间盘退变有关，常伴随上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、胸椎关节紊乱
小关节错位或强直性脊柱炎可能导致牵涉痛，活动时加重。需通过影像学确诊，严重者需关节松解术或脊柱融合术干预。
日常注意避免久坐，建议进行游泳等伸展运动，疼痛持续超过一周或出现下肢无力时应及时就诊。

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