非排卵期怀孕可能与排卵期计算误差、精子存活时间延长、激素水平波动、月经周期不规律等因素有关。

1、排卵期误差

女性排卵期可能因情绪压力或环境变化提前或延后，导致避孕失败。建议通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断，必要时使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片。

2、精子存活延长

精子在女性生殖道最长可存活5天，若临近排卵期同房仍可能受孕。可选用避孕套等屏障避孕法，紧急避孕可选左炔诺孕酮片、米非司酮片、醋酸乌利司他片。

3、激素异常

多囊卵巢综合征等疾病会导致排卵紊乱，表现为月经稀发但偶发排卵。需检查性激素六项，确诊后可用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等促排卵药物规范治疗。

4、周期不规律

青春期或围绝经期女性常出现无排卵性月经，实际排卵时间难以预测。建议记录至少3个月经周期，配合超声监测卵泡发育，避孕优选宫内节育器或皮下埋植剂。

保持规律作息有助于稳定月经周期，若长期出现周期紊乱或异常出血应及时就诊妇科内分泌科。