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九个月婴儿辅食怎么安排

女，57岁

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九个月婴儿辅食怎么安排

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

九个月婴儿辅食安排需遵循由稀到稠、由细到粗的原则，每日可添加2-3次辅食，主要有强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等种类，同时保持母乳或配方奶为主食。
1、强化铁米粉
作为初期辅食首选，强化铁米粉易消化且能预防缺铁性贫血。建议家长选择单一谷物米粉，初次尝试时调成稀糊状，逐渐增加稠度。
2、蔬菜泥
胡萝卜泥、南瓜泥等根茎类蔬菜富含维生素A，需蒸熟后研磨细腻。家长需观察婴儿排便情况，每引入新食材需间隔3-5天。
3、水果泥
苹果泥、香蕉泥等低敏水果可补充维生素C。建议家长将水果蒸软后去核去皮，避免直接喂食酸性较强或易过敏的水果。
4、肉泥
鸡肉泥、牛肉泥等优质蛋白来源可促进生长发育。家长需将肉类彻底煮熟后打成细泥，初次添加时混合米粉降低吞咽难度。
辅食添加期间家长需注意食物温度适宜，避免添加盐糖等调味品，每次进食后观察有无过敏反应，并定期监测婴儿体重增长曲线。

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