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vc对皮肤的作用与功效
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vc对皮肤的作用与功效
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈腊梅 副主任医师 山东省立医院

    维生素C对皮肤主要有抗氧化、抑制黑色素、促进胶原合成、修复屏障等作用。

    1、抗氧化

    中和自由基,减少紫外线损伤,延缓皮肤衰老过程。

    2、抑黑色素

    阻断酪氨酸酶活性,淡化色斑,改善肤色不均问题。

    3、促胶原

    参与胶原蛋白合成,增加皮肤弹性,减少细纹产生。

    4、修屏障

    增强皮肤防御力,缓解干燥敏感,加速受损肌肤恢复。

    日常多食用柑橘、猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的蔬菜水果,注意防晒并保持充足睡眠,有助于维持皮肤健康状态。

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