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维生素C对皮肤主要有抗氧化、抑制黑色素、促进胶原合成、修复屏障等作用。
中和自由基,减少紫外线损伤,延缓皮肤衰老过程。
阻断酪氨酸酶活性,淡化色斑,改善肤色不均问题。
参与胶原蛋白合成,增加皮肤弹性,减少细纹产生。
增强皮肤防御力,缓解干燥敏感,加速受损肌肤恢复。
日常多食用柑橘、猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的蔬菜水果,注意防晒并保持充足睡眠,有助于维持皮肤健康状态。
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支修益 主任医师
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