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吃什么能补充雌激素

男，35岁

病情描述:

吃什么能补充雌激素

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朱明炜主任医师北京医院

若出现雌激素不足或更年期症状，可以适量吃黄豆、黑豆、亚麻籽、蜂王浆等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、尼尔雌醇、雌二醇凝胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、黄豆
黄豆富含大豆异黄酮，具有类似雌激素的作用，有助于调节体内激素水平。
2、黑豆
黑豆含有植物雌激素，适量食用可帮助改善雌激素不足引起的症状。
3、亚麻籽
亚麻籽富含木酚素，是一种植物雌激素，有助于维持体内激素平衡。
4、蜂王浆
蜂王浆含有天然激素成分，适量食用可能对调节雌激素水平有一定帮助。
二、药物
1、戊酸雌二醇
戊酸雌二醇是一种雌激素类药物，可用于治疗雌激素缺乏引起的各种症状。
2、结合雌激素
结合雌激素是从天然来源提取的雌激素复合物，适用于更年期综合征等雌激素缺乏症状。
3、尼尔雌醇
尼尔雌醇是一种长效雌激素制剂，主要用于治疗雌激素不足引起的病症。
4、雌二醇凝胶
雌二醇凝胶为外用雌激素制剂，通过皮肤吸收发挥作用，适用于局部雌激素补充治疗。
雌激素补充需在医生指导下进行，过量补充可能增加健康风险，同时应保持均衡饮食和适度运动。

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