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右侧小腿肌肉酸痛怎么回事

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右侧小腿肌肉酸痛怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

右侧小腿肌肉酸痛可能由运动过量、肌肉劳损、静脉回流不畅、腰椎间盘突出等因素引起。
1、运动过量
剧烈运动后乳酸堆积可能导致小腿肌肉酸痛，可通过热敷和拉伸缓解症状。
2、肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度使用腿部肌肉可能造成劳损，建议休息并适度按摩。
3、静脉回流不畅
下肢静脉瓣膜功能不全或久站久坐会影响血液回流，表现为小腿酸胀，需要抬高下肢促进血液循环。
4、腰椎间盘突出
腰椎神经根受压可能引起放射性小腿疼痛，需就医进行影像学检查确诊治疗。
日常应注意避免久站久坐，运动前后做好热身拉伸，出现持续疼痛或伴肿胀应及时就医检查。

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