半月板囊肿手术后一般2-6周可逐步恢复行走,具体时间受到手术方式、囊肿大小、康复训练进度、个体愈合能力等因素影响。
关节镜微创手术恢复较快,通常2-4周可尝试部分负重;开放式手术需4-6周才能开始行走训练。
小型囊肿切除后关节稳定性较好,2-3周可拄拐辅助行走;大型囊肿或合并半月板损伤需延长至4周以上。
术后规范进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等训练者,肌肉力量恢复更快,可提前1-2周实现无痛行走。
年轻患者或基础代谢良好者愈合速度较快;糖尿病患者或老年人需延长1-2周恢复期。
术后需严格遵循医嘱使用支具,初期行走建议佩戴膝关节护具,避免跑跳等剧烈运动直至医生评估通过。