恶露不尽需注意会阴清洁、观察出血量、避免剧烈运动、及时就医复查,通常与子宫复旧不良、胎盘残留、感染或凝血功能障碍有关。
每日用温水清洗会阴部,从前向后擦拭,勤换卫生巾及内裤,降低感染风险。若出现会阴红肿、异味需警惕感染。
记录恶露颜色(鲜红→淡红→白色)及出血量,若持续鲜红色超过2周或单小时浸透卫生巾需就医。大量血块排出可能提示胎盘残留。
避免提重物、久蹲及高强度运动,可进行散步等温和活动。过早剧烈运动可能加重子宫出血,影响复旧。
产后42天需复查超声评估子宫恢复情况,若伴发热、腹痛或恶露恶臭,可能需使用缩宫素、抗生素如头孢曲松、甲硝唑等治疗。
饮食宜补充优质蛋白和铁剂,如瘦肉、动物肝脏,避免生冷辛辣食物。保持充足休息,哺乳可促进子宫收缩。