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明明没睡着却打呼噜了是怎么回事

女，59岁

病情描述:

明明没睡着却打呼噜了是怎么回事

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

明明没睡着却打呼噜可能与喉部肌肉松弛、鼻咽结构异常、体位性气道压迫、肥胖等因素有关，可通过调整睡姿、减重、使用口腔矫正器或手术治疗改善。
1、喉部肌肉松弛
清醒时喉部肌肉张力不足可能导致气道部分阻塞，表现为打呼噜。建议避免饮酒和镇静药物，进行咽喉肌肉锻炼如发音训练。
2、鼻咽结构异常
鼻中隔偏曲、腺样体肥大等解剖问题可能引起清醒期打呼噜。鼻腔冲洗可缓解症状，严重者需手术矫正。
3、体位性气道压迫
仰卧位时舌根后坠易压迫气道，尝试侧卧睡姿或使用特殊枕头抬高头部，保持呼吸道通畅。
4、肥胖因素
颈部脂肪堆积会缩小气道空间，减重有助于改善症状。BMI超过28者建议通过饮食控制和有氧运动减轻体重。
日常可练习腹式呼吸增强呼吸肌力量，避免睡前过度疲劳，若伴随呼吸暂停或日间嗜睡需及时就诊耳鼻喉科。

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一直打喷嚏怎么办

当鼻子受到了某些刺激之后，就会变得特别痒，进而导致打喷嚏的症状出现，要是一直打喷嚏的话会很难受，需要想办法缓解。要是风寒感冒导致的可以喝些红糖姜水来帮助驱寒，改善症状，也可以用淡盐水清洗鼻腔，用热水熏鼻子，或者是按揉迎香穴，这些方法都能帮助改善打喷嚏的症状，如果是过敏性鼻炎导致的打喷嚏，则需要及时的就医。

经常打喷嚏是怎么回事

经常打喷嚏有以下三个原因导致，第一个是过敏性鼻炎，比如对空气或是螨虫导致，就会出现打喷嚏的现象；第二个是感冒引起的，一般患有风寒感冒后，会出现打喷嚏现象；第三个是花粉过敏，或是对尘螨过敏，都会出现经常打喷嚏。

打喷嚏流鼻涕眼睛痒挂什么科

打喷嚏流鼻涕眼睛痒首先考虑是过敏性因素引起，需要及时去耳鼻喉科挂号就诊。如果伴随发热以及咽喉肿痛等现象，可以去呼吸内科挂号。

一直打喷嚏怎么缓解

打喷嚏不好转，可怀疑是否存在鼻腔疾病或感冒引起。感冒因素影响可选择药物治疗，比如抗病毒药物或消炎药物；若因鼻腔疾病引起，需先治疗原发疾病，同时打喷嚏时还需避免病毒传播。

传导性耳聋的原因

一般情况下，传导性耳聋的原因有外伤、外耳道炎、咽鼓管堵塞等原因引起的，可以通过生活调理、药物治疗这些方式进行改善。具体分析如下：

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